gdzie mozna

[...] :) niech sobie zrobi badania...sprawdzi niedobory i dopiero kupi co trzeba. a nie polecacie mu od groma witamin nie znając człowieka, nie wiedząc na co ma zapotrzebowanie, gdzie ma braki a uwierz mi WITAMINY RÓWNIEŻ SZKODZĄ !! szczegolnie te w nadmiarze !! co do tego spania na wznak - ok kregoslup wtedy najbardziej odpoczywa. Ale nie jest to [...]

Na konkurencyjnym forum, gdzie Radek Słodkiewicz jest moderatorem, nie będę podawał linku, redukują się wielkie byki na pajdzie chleba i ananasach z puszki. Kalorie kaloriami, ale do pewnego momentu, już liczenie kalorii z żarcia typu MC nie wchodzi w grę. Można jeść 100% czysto, ale nie ma takiej konieczności, wiele osób o tym zapomina i męczy [...]

[...] zacząłeś doradzać, co nie jest grzechem, ale masz mało praktycznej wiedzy - jak widać. Zamiast kurczaka wpc. WPC mozna dodac, jak najbardziej, zwłaszcza po treningu gdzie organizm jest ogólnie osłabiony, by nie przeciążać zbytnio przewodu pokarmowego. Ale jak jużwcześniej powiedziałem generalnie o posiłkach - kurczak nie jest jedynym [...]

[...] aczkolwiek wszystko przedemną Co nie zmienia faktu ze w dziale trzeba utrzymywać porządek. Mozna by nam przyznać status np. porządkowych AD (heheh) tzn bylibysmy modami ale głównie proządkowymi- zeby ten dział jakos organizować, a na co bedziemy mogli to odpowiemy, albo przeniesiemy posta w inne miejsce, gdzie odpowiedź bedzie pełniejsza

no jeszce tego by brakowalo wiekszosc wie gdzie mnie mozna znalezc niestety na sfd brakuje czasu na staly pobyt

W klatce odpuściłbym w ogóle płaską, postawił w zamian na sztangę skos i pompki na poręczach w wersji na klatkę. Do tego jakieś płaskie hantle. Plecy straszna lipa - gdzie podciąganie? Poza tym mało tego, na pewno przenoszenie bym wywalił na rzecz czwartego ciężkiego ćwiczenia. Bic z tricem nieprzeładowany (bica można by troche urozmaicić, poza [...]

wykorzystanie boosterow testosteronu bedzie mialo swoje uzasadnienie w sytuacji gdzie bedziemy wystawieni na sytuacje stresowe, kiepsko spimy, czy klicznie wykonujac badania krwi faktycznie mamy niski jego poziom w organizmie. wtedy mozna pokusic sie o wykorzystanie suplementacji tego typu, aby postarac sie nieco podniesc do wartosci [...]

kto wie gdzie we wrocku mozna kupic ATD?

Gdzie trenujesz Judo i ile.? a hantlami można wszystkie partie ciała zrobić...

[...] żeby w danym tygodniu mieć daną ilość przejechanych kilometrów. Obecnie prowdze dzienniczek, chociaz zdarzają mi się w nim np. 2-tygodniowe luki - bo wiadomo ze czasem się zapomni, no i najzwyczajniej po jakims czasie nazbiera sie kilka niezapisanych treningów i sie pier.doli co kiedy i gdzie Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-10-27 13:35:43

[...] w kablówce, więc mi to lotto, przeboleje nawet reklamy i szwargolenie - jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma... Dla tych, co nie mają RTL w tv, linki do miejsc, gdzie będzie można znaleźć streamy: http://www.gofirstrow.eu/sport/motosport.html http://www.drakulastream.eu/motor-sports-live-streaming-video.html Zmieniony przez - Pippo w [...]

[...] samą chęcią pozbywa się tłuszczu. Od strony fizjologii jest to logiczne. Można zadać sobie pytanie czy "ciężki stan" dla organizmu nie wytwarza się na dietach, gdzie węglowodany stanowią 50-70% zapotrzebowania energetycznego I w sumie powinienem zapytać na początku: jakie restrykcje na węglowodany masz na myśli? Zmieniony przez - [...]

[...] dla samej sztuki walki zawierajace w sobie piekno ruchu itd itd.... :P . Atak czymkolewiek rekoma,kopytem czy glowa :P uzalezniony jest od dystansu i sytuacji . A na pytanie gdzie wyprowadza sie takie ataki doradze ci jedno jak powiedzial pewnien mistrz sztuk walk "nie bij w twarz ,bo twarz nie jest niczyja bronia" .Nie bede ci pisal o [...]

[...] mam też kija od szczotki;)ani lekkiego gryfu, żeby robić skłony tułowia "dzień dobry"na proste grzbietu.Muszę poszukać ćwiczenia zastępczego.Aha,zamiast ławeczki będę używała dużej piłki rehabilitacyjnej.A jakie wy macie przyrządy do ćwiczenia?W ogóle gdzie ćwiczycie,w domu czy na siłce? POZDRAWIAM! :) P.S Może Michail nas odwiedzi :)

[...] do lasu, wyrywać drzewa z korzeniami i bić się z niedźwiedziami, bo chyba taką wizję masz jego treningu. Ogólnie zawsze jest tak,że na podwórku znajdzie się kawałek cienia, gdzie koło godziny 17-18 już fajnie idzie poćwiczyć w przyjemnych warunkach. Poza tym crossfit można robić w domu, w jakiejś stodole (sam praktykowałem) lub garażu czy [...]

Wiesz, co do mutantów do masz rację. Na tym cały problem polega. Wiesz gadka w stylu : "a mój koleg to po tygodniu...." itd. Nie mniej, z mojego doświadczenia wiem, że do szpagatu można dojść, ale powoli. Bo jak głupia kontuzja wyklucza na pół roku z ćwiczeń to się idzie pociąć. Gdzie człowiek się spieszy - tam diabeł się cieszy. [...]

David gdzie moge się dowiedzieć takich informacji rozkładu białka, tłuszczy, węgli no i tez o zapotrzebowaniu?? wrzućcie jakiegoś linka jeżeli można prosić

[...] ciężar i błędy wynikające z punktu 2 2 Jak opuszczasz ciężar i masz łokieć zaparty to jest spora szansa że nie kontrolujesz ruchu i zbytnio przeciązasz staw a łokieć nie ma gdzie uciec bo jest zblokowany, zobacz uginanie w staniu. Przy kolejnym treningu bicepsa zmieniłem ciężar z 7 na 5 robiąc więcej powtórzeń i już jest ok (mogę wyprostować [...]

[...] to zaskoczenie dla wielu osób, ale kreatyna jest jednym z najlepszych suplementów do podnoszenia siły i wytrzymałości mięśni nie tylko w kulturystyce, ale również w sportach gdzie bardzo ważna jest wydolność organizmu. Jedyną różnicą jest dawka przyjmowanego suplementu. Kulturyści stosują ją cyklicznie natomiast piłkarze mogą ją przyjmować cały [...]

Bez sensu.../ czemu 2 odzywek a nie do jakiej ceny, i czemu pytasz sie o odzywki i wypisuje tez suple, np. pytasz sie co wybrac bialko czy stach.... gdzie tu widzisz, że on piszę, czy wybrać stak czy białko bo ja nigdzie, on raczej pisze jaki stak wybrać jakie białko, jaką glutaminę kasteta - jak masz kasę, to możesz wybrać storma ze staków, [...]